Fredag 12. mars
10.00-16.00     Trening langrenn og kombinert
12.00-14.00     Off. trening kombinert hopp, stor bakke (HS 134)
15.00-16.00     Provisorisk runde

 Lørdag 13. mars
10.00-10.45     Kombinert lagøvelse hopp, stor bakke (HS 134)
11.00-12.30     Langrenn 30 km kvinner, fellesstart, fristil
12.45-15.15     Langrenn 50 km menn, fellesstart, fristil                
14.45-16.45     Offisiell trening hopp, stor bakke (HS 134)
15.50-17.00     Kombinert lagøvelse, 4 x 5 km langrenn            
17.15-18.20     Hopp kvalifisering, stor bakke (HS 134)

 Søndag 14. mars
10.00-10.45     Kombinert hopp individuelt, stor bakke (HS 134)        
12.00-12.40     Kombinert individuelt, 10 km langrenn, gundersen
13.30-13.45     Åpningsseremoni hopp, stor bakke
13.30-14.30     Langrenn sprint friteknikk, kvalifisering, menn/kvinner    
13.45-15.30     Hopp, stor bakke (HS 134)
15.30-17.00    Langrenn sprint friteknikk, finale, menn/kvinner

Se også programmet for Continental Cup (CoC) i Oslo 6.-7.mars 2010